NÅ DIT MÅL
SAMMEN MED DIT LIVSSTILSCENTER
Udnyt dit medlemskab
Fit på 3 måneder. Ønsker du at komme i bedre form, ændre dine spisevaner og tabe uønskede kilo, så er Fit på 3 måneder lige noget for dig!
Du kan sagtens være med, også selvom der er kommet for mange kilo på siderne. Vi er et team, som tager udgangspunkt i hvor du er i livet. Vi stå for dit personlige træningsprogram, hjælpe med kosten og motivere dig igennem holdtræning og personlige samtaler.
- Instruktørene du møder på Fit på 3 måneder er
- Kostrådgiver,
- Statsauteriseret Fitness Instruktør,
- Fysioterapeut
- Personlig Træner
Har du nogle kilo, eller flere, du gerne vil sige farvel til permenent, er dette forløb noget for dig!
Træning bliver ikke en sur pligt, hos Fit på 3 måneder.
I forløbet er der:
- 2 x træning pr uge. Dette er lukket træning, som kan indeholde ude-aktiviteter, cardio, styrke og masser af sunde grin.
- møder med din personlige instruktør:
- Med motivering
- vejning,
- fedtprocent
- centimeter/kropsmål.
- Kostprogram
- personligt program
- 3 x fysisk test med Det Danske forsvar
- Flere foredrag/temadage med temaér inde for vægttab, livsstil, kost og motivation.
- Det anbefales at man bruge App´s under forløbet; My Fitness Pall & Endomondo
- Facebook med lukket forum, hvor de instruktøre vil guide, hjælpe og besvare spørgsmål og hvor du kan bruge dine holdkammeraters støtte og stille dem andre relevante spørgsmål.
- Fri træning & hold deltagelse i Fitness syd under forløbet
”har du ikke tid til motion nu, så må du afsætte tid til sygdom senere i livet.”
Pris kr.3500,-
tilmelding via hjemmeside eller ved spørgsmål kontakt Rasmus på Mb.:28705893 eller Mail: rasmus@fitness-syd.dk
Opstart mandag den 2 sept. Kl.19:00
De 2 x holdtræning ligger mandag kl.19:00 og onsdag kl.19:00
BLIV MEDLEM I DAG
følg os på facebook hvor vi løbende opdaterer
Kontakt
Aabenraa
Telefon: 27 90 93 45 – Cvr. nr. 30281268
Sønderborg
Telefon: 74 43 44 50 – Cvr. nr. 28698364
