Fit på 3 måneder

NÅ DIT MÅL

SAMMEN MED DIT LIVSSTILSCENTER

Udnyt dit medlemskab

Fit på 3 måneder. Ønsker du at komme i bedre form, ændre dine spisevaner og tabe uønskede kilo, så er Fit på 3 måneder lige noget for dig!

Du kan sagtens være med, også selvom der er kommet for mange kilo på siderne.  Vi er et team, som tager udgangspunkt i hvor du er i livet. Vi stå for dit personlige træningsprogram, hjælpe med kosten og motivere dig igennem holdtræning og personlige samtaler.

  • Instruktørene du møder på Fit på 3 måneder er
  • Kostrådgiver,
  • Statsauteriseret Fitness Instruktør,
  • Fysioterapeut
  • Personlig Træner

Har du nogle kilo, eller flere, du gerne vil sige farvel til permenent, er dette forløb noget for dig!

Træning bliver ikke en sur pligt, hos Fit på 3 måneder.

I forløbet er der:

  • 2 x træning pr uge. Dette er lukket træning, som kan indeholde ude-aktiviteter, cardio, styrke og masser af sunde grin.
  • møder med din personlige instruktør:
    • Med motivering
    • vejning,
    • fedtprocent
    • centimeter/kropsmål.
    • Kostprogram
    • personligt program
  • 3 x fysisk test med Det Danske forsvar
  • Flere foredrag/temadage med temaér inde for vægttab, livsstil, kost og motivation.
  • Det anbefales at man bruge App´s under forløbet; My Fitness Pall & Endomondo
  • Facebook med lukket forum, hvor de instruktøre vil guide, hjælpe og besvare spørgsmål og hvor du kan bruge dine holdkammeraters støtte og stille dem andre relevante spørgsmål.
  • Fri træning & hold deltagelse i Fitness syd under forløbet

”har du ikke tid til motion nu, så må du afsætte tid til sygdom senere i livet.”

Pris kr.3500,-

tilmelding via hjemmeside eller ved spørgsmål kontakt Rasmus på Mb.:28705893 eller Mail: rasmus@fitness-syd.dk 

Opstart mandag den 2 sept. Kl.19:00

De 2 x holdtræning ligger mandag kl.19:00 og onsdag kl.19:00

BLIV MEDLEM I DAG

følg os på facebook hvor vi løbende opdaterer

Kontakt

Aabenraa

Telefon: 27 90 93 45 – Cvr. nr. 30281268  

Sønderborg

Telefon: 74 43 44 50 – Cvr. nr. 28698364

Lad os ringe dig op