NÅ DIT MÅL

SAMMEN MED DIT LIVSSTILSCENTER

vores personlige trænere
hjælper dig mod dit mål

ÅBENT

04-24

Besøg center

PRIS FRA

199,-

HOLD

Vi fordeler holdene i forskellige klasser, efter hvor højt pulsen kommer op

PULSMETER

5

BODYATTACK®

Indeholder simpel, men hård konditionstræning og styrketræning. Holdet er for dig, som ønsker øget forbrænding, bedre kondition og større styrke, uden at skulle kæmpe med svære trin og kombinationer. Bodyattack® indeholder både løb, hop og retningsskrift, med simpel koreografi inspireret af aerobic’ens verden.

3

BODYPUMP®

Et hold baseret op styrketræning af hele kroppen. Træningen foregår med vægtstænger og skiver. Holdet er for dig, som ønsker en fast og markeret krop, og samtidig vil opnå en god forbrænding. Alle kan deltage.

2

SH’BAM®

Med enkelte, hotte dansetrin er SH’BAM den perfekte måde og lade din indre stjerne komme frem – også selvom du er vant til at danse. Dans til soundtracks af nutidens populære hits, dance music, der høres i de varmeste natklubber rundt om i verden. En 45 minutters time der giver sved på panden, som samtidig er sjov.

1

CXWORX®

Fokuserer på din core-muskulatur (mave/ryg,) samt de muskler der forbinder din overkrop med din underkrop baller, hofter samt skulder. 30 minutters intensiv stabilitets træning til dig som gerne vil have en stærk core.

Kontakt

Aabenraa

Telefon: 27 90 93 45 - Cvr. nr. 30281268  

Sønderborg

Telefon: 74 43 44 50 - Cvr. nr. 28698364

Lad os ringe dig op